8 x valmennuskerta (á 45 min)
- harjoitusohjelma
- ravinto-ohjelma
- puhelintuki

4 x valmennuskerta (á 45 min)
- harjoitusohjelma
- ravinto-ohjelma
- puhelintuki

2 x valmennuskerta (á 45 min)
- harjoitusohjelma
- ravinto-ohjelma
- puhelintuki

1 x valmennuskerta (á 45 min)
- harjoitusohjelma
- ravinto-ohjelma
- puhelintuki

4 x pienryhmävalmennus (a' 60 min)
- harjoitusohjelma
- ravinto-ohjelma
- puhelintuki

Opastuksessa ohjataan kuntosalilaitteiden säädöt ja suoritustekniikat.

Opastuksen kesto 30min.

Tanita - kehonkoostumusmittarlla saadaan testattua kehonkoostumuksesi.

Tiedot saat talteen MyWellness -palveluun.