8 x valmennuskerta (á 45 min)
- harjoitusohjelma
- ravinto-ohjelma
- puhelintuki

4 x valmennuskerta (á 45 min)
- harjoitusohjelma
- ravinto-ohjelma
- puhelintuki

2 x valmennuskerta (á 45 min)
- harjoitusohjelma
- ravinto-ohjelma
- puhelintuki

1 x valmennuskerta (á 45 min)
- harjoitusohjelma
- ravinto-ohjelma
- puhelintuki

4 x pienryhmävalmennus (a' 60 min)
- harjoitusohjelma
- ravinto-ohjelma
- puhelintuki

1 x 45 min tapaaminen, sisältää yhden seuraavista palveluista
- laite-/tekniikkaopastus
- ravintoneuvonta
- treenikerta
HUOM. palvelu ei sisällä treeniohjelmaa tai ruokavaliota.

Kehonkoostumusmittaus 1 kerta Personal Trainerin kanssa sisältäen tulosten analyysin